Hos meg er terskelen lav og ingen problemstillinger er for små eller for store. Det er opp til deg om du ønsker å komme på en regelmessig basis, for eksempel 1 gang i uken, annenhver uke eller noe annet.
I gruppeterapi får du god anledning til å arbeide med ulike mønstre og temaer du kjenner er uhensiktsmessige eller vanskelige for deg. Fastlåste eller uoppdagede væremåter hindrer deg gjerne i å komme videre.
Kurset “Å romme hele pakka” er et kurs for deg som ønsker å mestre stress bedre og skape bedre pusterom for deg selv. Kurset er basert på Mindfulness/Oppmerksomt nærvær-teknikk og tenkning.
